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マカが女性の妊活におすすめな理由と、女性への効果まとめ

マカと言えば、男性の精力、滋養強壮、体力向上などで有名なイメージがあるのではないでしょうか。

 

しかし、最近では女性への効果に注目されています。

マカの女性、妊活への効果

特に妊活の時に摂る人が急増中。ということは、マカは妊活にメリットがあるの?

 

マカが妊活におすすめな理由や、女性への効果を詳しくまとめました。

マカが妊活におすすめな理由

ぶっちゃけマカで妊娠しやすくなるのか?妊活の時にわざわざマカを選んで飲みたいのはなぜか。

 

なぜなら、マカにはホルモンバランスを整えてくれる作用があるからです。

 

女性ホルモンは妊娠に大きく影響を与えるので、この女性ホルモンを整えてあげるんですね。女性ホルモンを整えることで、生理不順を改善してくれたり、安定して妊娠しやすい身体作りと、不妊への対策となります。

 

なので、実際に妊娠もしやすくなるため、マカは特に妊活している女性に人気が出ているわけです。

 

そして、さらに栄養素も摂れる

マカは、単にホルモンバランスを整えるだけではないところにも注目しましょう。

 

非常に高い栄養価のマカは、ビタミン類やミネラル類だけでなく、アミノ酸も幅広くバランス良く摂ることが可能。

栄養バランスを説明

ペルー現地でも、アンデス薬草の女王と呼ばれています。

 

妊活中の栄養素摂取にとても有益なんです。しっかり栄養素を摂り、体調自体を整えることも妊活にも大切ですね。

 

まとめ マカは2つの視点からおすすめ

マカが妊活の時におすすめな理由は2つ。

  • 高い栄養素をバランス良く摂れて体調管理に
  • 女性ホルモンを整えることで、妊娠しやすい身体作りに

はい、栄養を摂れるだけでなく、しっかり妊活しやすくなる理由もあるんですね。

 

妊活したい!という時に、マカのサプリを検討されてみてはいかがでしょう。

 

もちろん、男性への効果は言わずもがな。パートナーと一緒に飲むのもいいですね。マカはアルギニンが豊富なので、勃起力にも貢献してくれますよ♪

 

妊活以外の効果も合わせてチェック!

妊活の時に摂りたいマカですが、妊活以外でも活躍してくれます。

更年期障害の緩和に

妊活の時以外では、更年期障害の緩和にマカを飲む女性が多いです。

更年期障害の女性

更年期障害は、女性ホルモンの乱れによって引き起こされます。そうです、女性ホルモンを整えるマカは、更年期障害の緩和にも効果的なんですね。

 

マカを飲むことで、症状の緩和に期待できますよ♪

 

美容・美肌効果もあり

マカに豊富なアルギニンは、肌のターンオーバーを促す働きがあります。

 

ターンオーバーが促進されることで、肌の老化、乾燥、皮膚の酸化、紫外線のダメージなど、肌の状態の総合的な対策になります。また、豊富な栄養素も、肌の状態を整えてくれる役割がありますね。

美容、美肌のイメージ

美容・美肌効果を目的にマカを摂るのもありなんです。

 

なんとダイエットにも◯

こちらも豊富なアルギニンによるものですが、脂肪を蓄えることを防いでくれます。

 

さらに、アルギニンは筋肉を付けやすくする作用もあり、筋肉が付く⇒脂肪燃焼を助けて太りにくい体質にする作用も。つまり、2つの方向からダイエットのサポートも。

ダイエットに成功する

ちなみに、女性は男性ホルモンが少ないため、男性のようにムキムキにはなりません(^_^;)身体が引き締まって綺麗なスタイルになりますよ♪

 

まとめ マカで妊活+α

これまでの要点をまとめます。

 

マカを女性が摂るメリット
  • マカは女性ホルモンを整えるので、妊娠しやすい身体作りに最適。
  • 高い栄養価から、幅広く栄養素も補える。
  • 妊活以外にも、更年期障害対策、美肌効果、ダイエットに。

マカは妊活しながら、栄養補給、美肌効果、ダイエット効果の+αが得られることが魅力です。

妊活、更年期、美容、ダイエットに

様々なサプリが多い昨今、美肌効果やダイエットのためにマカを選ぶこともないかもしれません。

 

しかし、ホルモンバランスを整えたいとき。妊活や更年期障害対策にマカを摂りながら、ついでに美肌効果やダイエットができるなら、選んでみる価値は高いと言えますね。